# Lyxiga scones
Author: Namiko

Fick en uppmaning att skriva ner mitt nya scones-recept här efter att ha lagt upp det på kost i fokus.

2½ deciliter vetemjöl  
3 deciliter sojamjöl  
2 teskedar bakpulver  
50 gram fett (smör, margarin eller olja)  
2 deciliter vätska (till exempel mjölk, havredryck, vatten)

I mjölet blandar man dessutom valfri mängd av:  
krossade linfrön  
krossade sesamfrön (oskalade)  
pumpakärnor  
russin  
solrosfrön  
vetegroddar  
vad som helst som man har hemma som man tycker passar (jag skulle vilja testa med nötter)

Grädda som vanligt i 250 grader i 10-15 minuter.

Dom innehåller mängder med nyttigheter (fullvärdigt protein, zink, kalcium, järn osv.), går att variera in i det oändliga och är otroligt mättande.

## Comment 1
Author: DesK

Tack snälla Namiko! ![{#emotions_dlg.smile}](http://matbrod.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "{#emotions_dlg.smile}") Jag är usel på sånna här snabbakade recept och de behövs för man har ju inte alltid tid med långbakat ![{#emotions_dlg.smile}](http://matbrod.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "{#emotions_dlg.smile}")