# Kärleksmums - LCHF - recept
Author: [Borttaget]

8-12 bitar, hela kakan cirka 3 gram kolhydrater

Ingredienser:  
3 ägg  
1-2 matskedar sukrin  
1-2 knivsuddar stevia  
75g smält smör  
1/2 deciliter kakao  
1/2 deciliter kokosmjöl  
1,5 tesked bakpulver  
  
**Chokladkräm**  
100 gram mycket mjukt smör  
50 gram cream cheese  
lite sukrin /stevia  
4 matskedar kakao  
Kokos till garnering  
  
för mjukare kräm /mousse ta 50 gram smör och 100 gram cream cheese  

Gör så här  
Vispa ägg och socker fluffigt, smält smöret och häll i och vispa. Blanda torra ingredienser väl och blanda ner dem väl i smeten. Häll smeten i en smord bröad (pofiber) form cirka 15 x 23 centimeter.  
Grädda i ugn 175 grader i cirka 10 minuter, känn med sticka när den är klar.  
  
**Chokladkrämen**  
Vispa /rör ihop alla ingredienser väl.  
  
Låt kakan svalna och bred krämen över och strö lite kokosflingor över. Låt stå kallt.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

lite tips:

ta lite starkt kallt kaffe i krämen eller ta lite vaniljpulver för lite olika smakvarianter. ![Skrattande](http://matbrod.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: DesK

Dessa bakverk har många olika namn, bland annat mockarutor och snoddas. Gemensamt för de flesta recepten är väl just att de innehåller kaffe.  Härligt med ett recept som är både glutenanpassat och lchfanpassat ![Glad](http://matbrod.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")